الوقاية من افلونزا الخنازير

ميدلايست اونلاين - تكفي بعض الوقاية والممارسات البسيطة لوقف انتشار فيروسانفلونزا أ(اتش1 ان1) المعروف باسم انفلونزا الخنازير وإنقاذ الكثير منالأرواح، كما تنصح الهيئات المعنية بالصحة.
وتفيد الكثير من

هذه الممارسات في الوقاية من الرشح الموسمي الذي يتسبب سنويا بوفاة نحو 500 ألف شخص في العالم.

ويقول ريتشارد بيسير من المعهد الاميركي لمراقبة الأمراض ان "غسل اليدينواستخدام المحاليل الهلامية الكحولية (جل) يمكن ان تقلل من انتشارالفيروس".

واكتساب هذه العادة الاساسية للنظافة، من شأنه كذلك ان يقي كثيرين منالتهابات الامعاء التي تصيب سنويا ملايين الاشخاص في اوروبا وحدها.

وينبغي ان يستغرق غسل اليدين بالصابون ثلاثين ثانية على الاقل، مع الحرصعلى تمرير الصابون بين الاصابع وتنشيف اليدين بمنشفة جافة وليست رطبة، اوبمنديل ورقي يمكن استخدامه لغلق صنبور الماء واعادة فتح باب الحماماتالعامة.

ويقول البروفسور ديديه حسين من وزارة الصحة الفرنسية ان "الحرص على غسلاليدين يمكن ان يتيح منع فيروس موجود على الطاولة من الانتقال الى فمناوجهازنا التنفسي".

ولخفض انتشار الفيروس، ينبغي لدى العطس، ان يغطي الشخص فمه، "ولكن ليسبيده، وانما بذراعه"، كما يقول بيسير. لان تغطية الفم باليد يعني ان ننقلكل الجراثيم الموجودة لدينا الى كل ما نلمسه.

ويشكل تنظيف الانف والعطس والبصق والسعال كلها وسائل عالية الخطورة لنقلالفيروس. والافضل ان يغطي الشخص الذي يسعل فمه بمنديل ورقي يقوم برميهفورا ثم بغسل يديه. وينبغي رمي المناديل المتسخة في سلة فيها كيس ومغطاة.

وفي ظل انتشار وبائي، ولتفادي نقل العدوى الى الآخرين والى الشخص نفسه،يفضل تجنب الاحتكاك الجسدي بالاخرين، مثل تقبيل الاخرين او المصافحةبالايدي، كما يقول البروفسور ديديه راولت، الاختصاصي الفرنسي في الامراضالمعدية.

ولذلك ينبغي في حال عدم وضع كمامة على الفم، الاحتفاظ بمسافة مترين كحد ادنى بين الاشخاص، كما تؤكد الهيئات الصحية.

وتنصح هذه الهيئات باداء التحية بانحناءة من الراس بدلا من المصافحة التي تنقل الكثير من الجراثيم.

كما تنصح بتهوئة اماكن العمل والمواظبة بصورة متكررة على تعقيم مقابضالابواب وصنابير المياه وايدي وزجاجات نظارات القراءة، والهواتف، ولوحةمفاتيح الكمبيوتر.

كما ينبغي ان يبقى كل شخص تظهر لديه اعراض الرشح، مثل الحرارة ووجع الراس والام العضلات، في المنزل.

كذلك ينبغي ان يضع كل شخص مصاب بالرشح كمامة تستخدم مرة واحدة لمنع انتشار رذاذ او بخار السعال او العطس من حواليه.

ويقول البروفسور حسين "ننصح كل المرضى بارتداء كمامات للتخفيف من انتشارالوباء"، مضيفا ان الكمامات التي يستخدمها الجراحون تكفي لمنع انتشار رذاذالعطس، لكن ينبغي تغييرها كل اربع ساعات. وقامت فرنسا بتخزين مليار من هذهالكمامات.

وهناك كمامات حماية خاصة للكادر الصحي الذين يحتكون مباشرة مع الاشخاص المصابين بالفيروس مثل رجال الاسعاف والعاملين في المطاعم.

ولكن المشكلة ان الناس لا يزالون يترددون في ارتداء الكمامات لدى الاصابة بالرشح الموسمي.

ميدل ايست اونلاين